12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 27,58g | Prot: 67,71g | Karb: 213,19g.
Kahvaltı: Яблоки Гала, Своя Линия Финики Сушеные, Булгур (Вареный), Розумний Вибір Кунжут, Киви, Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: Нижегородский Хлеб Кекс Творожный, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Селянське Сметана 10%, Чай, Постный Борщ, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Розумний Вибір Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|