12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 109,93g | Prot: 110,74g | Karb: 191,49g.
Kahvaltı: Bjorg Pain Complet Muesli Raisins Noisettes Amandes, Amandes, Oranges, Jordans Spécial Muesli, Envia Fromage Blanc 2,9%. Öğle Yemeği: Fraises, Huile Végétale de Colza, Notre Jardin Haricots Verts Coupés Très Fins , Lindt Excellence 85% Cacao, Envia Fromage Blanc, Actifry Frites, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Betteraves, Concombre (Pelé). Akşam Yemeği: Parmesan (Râpé), Ananas, Tomates, Avocat, Huile d'Olive, Oeuf, Oignons, Picard Trio de Poivrons, Salade Verte, Crevette. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 85% Cacao, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Amandes, Noix, Pomme, Envia Fromage Blanc. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|