12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 69,92g | Prot: 76,18g | Karb: 309,72g.
Kahvaltı: Проспект Булочка Экстра, Куриный Рулет, Батон Нарезной, Сахар. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Сахар, Печенье, Печенье, Котлеты из Говядины, Батон Нарезной, Сахар. Akşam Yemeği: Котлеты из Говядины, Проспект Хлеб Эстонский, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Печенье, Конфета, Изюм, Пастрома Птицы, Яблоко, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|