natakzlv Günlüğü, 12 May 18

natakzlv Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,2 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 3,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mayıs 2018:

1220 kcal

Yağ: 46,04g | Prot: 44,77g | Karb: 163,86g. Kahvaltı: Сливочное Масло, Сахар, Гречневая Каша, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Хохланд Сыр Фетакса, Бекон (Жареный), Гречневая Каша, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Окей Итальянский Хлеб Бокатта, Красные Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Салат с Морепродуктами. Aperatifler/Diğer: Окей Пастила. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Спасибо за поддержку

12 May 18 üye tarafından: natakzlv


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

natakzlv Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

natakzlv Günlüğü, 12 May 18

Yorum Gönder

natakzlv Kilo Geçmişi