12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 41,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2465 kcal
|
Yağ: 122,30g | Prot: 78,84g | Karb: 240,54g.
Kahvaltı: Ägg. Öğle Yemeği: Garant Tjock Grillkorv, Arla Keso Naturell 4%, Fetaost, Coop Salladsmix. Akşam Yemeği: Burger King Chili Cheese (6), Burger King King Fries (Small), Burger King Steakhouse. Aperatifler/Diğer: Naked Juice Bar Tropic Sunrise Crusher, Cloetta Plopp, Lösgodis, Delicato Chokladboll. devamı için...
|
|
2603 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|