LeilaRaab Günlüğü, 12 May 18

LeilaRaab Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,9 kg Bugüne kadar kayıp: 19 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Mayıs 2018:

1107 kcal

Yağ: 86,24g | Prot: 57,18g | Karb: 25,72g. Kahvaltı: Vito Balducci Presunto Parma, Amêndoas, Café (Infusão), Ovo Cozido, Bacon. Öğle Yemeği: Sadia Banha de Porco. Akşam Yemeği: Lasanha de Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...

2312 kcal

Egzersiz: Dağ Bisikleti - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

😊😊😊

12 May 18 üye tarafından: LeilaRaab


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

LeilaRaab Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

LeilaRaab Günlüğü, 12 May 18

Yorum Gönder

LeilaRaab Kilo Geçmişi