12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 103,88g | Prot: 69,06g | Karb: 208,55g.
Kahvaltı: Pepas, Azúcar, Medialuna, Café. Öğle Yemeği: Empanada de Queso, Pizza de Queso. Akşam Yemeği: Grido Bombón Suizo, Papas Fritas, Matambre, Vino Cabernet Sauvignon, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Cumaná Palmitos en Trozos, Champiñones, Camarones Tempura. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Churros. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|