12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 55,23g | Prot: 51,74g | Karb: 172,46g.
Kahvaltı: Kefir de Leite. Öğle Yemeği: Prats Suco de Laranja Integral, Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Akşam Yemeği: Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Piraquê Roladinho Goiabinha, Satsumaya Fukashi Manju, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|