12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3848 kcal
|
Yağ: 106,42g | Prot: 116,39g | Karb: 594,58g.
Kahvaltı: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Körner Balance Sandwich. Öğle Yemeği: Äpfel, Mandarine, Butterbohnen, K-Classic Hänchenbrust, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, Banane, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Top Mare Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Gut & Günstig Donauwellen. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|