12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 58,12g | Prot: 104,84g | Karb: 108,42g.
Kahvaltı: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Kohlrabi, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Rote Paprika, Ei, Cocktailtomaten, Cucina Olivenöl. Öğle Yemeği: Gemischter Salat, Galbani Mozzarella Mini. Akşam Yemeği: Metzger Tafelspitz, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Cocktailtomaten. Aperatifler/Diğer: Seeberger Datteln, Seeberger Nussmischung, Lindt Bitter Extra Kräftig 99% Cacao, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|