12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 75,92g | Prot: 56,68g | Karb: 203,10g.
Kahvaltı: Halfvolle Melk, Appel, Rozijnen. Öğle Yemeği: AH Kipgrillworst Plakjes, Kaas, Gouda's Glorie Zonne Pond, Bolletje Wit, AH Volkoren Bolletje. Akşam Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Jumbo Patat Frites, Bitterballen, Bamischijf. Aperatifler/Diğer: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Gerookte Zalm, Nakd Cocoa Delight, AH Tortilla Wraps (40g), Perfekt Cashewnoten Ongezouten . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|