12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 25,96g | Prot: 47,61g | Karb: 147,04g.
Kahvaltı: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Brötchen, Milbona Yogur, Ehrmann Quark. Öğle Yemeği: Grüne Oliven, Ei, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Kartoffeln. Akşam Yemeği: Monterey Käse, Erdbeeren, Baguette. Aperatifler/Diğer: Wasa Pan , Santiveri Tortitas de Arroz Integral, Dattel, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|