13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 72,03g | Prot: 52,25g | Karb: 236,68g.
Kahvaltı: Picard Demi-Baguette, Lucien Georgelin Pâte à Tartiner, Café, Monoprix Beurre Doux, Poulain Grand Arôme, Tisane, Paul Pain Au Chocolat. Öğle Yemeği: Carrefour Glace Yaourt Nature , Fromage à Raclette, Pizza Maison. Akşam Yemeği: Dia Gâteau de Riz, Fajita au Poulet et Légumes, Guacamole. Aperatifler/Diğer: Bonbons de Boules de Gomme (Morceaux de Gelée). devamı için...
|
|
1515 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, TV Izlemek - 3 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|