13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2319 kcal
|
Yağ: 109,51g | Prot: 89,04g | Karb: 273,35g.
Kahvaltı: Матрикс Протеиновый Коктейль, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Геркулес , Перекресток Авокадо . Öğle Yemeği: Кофе, Травяной Чай, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Леовит Кисель Детоксикационный, Матрикс Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Кефир 2,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Апельсин, Финик, Яблоко, Перекресток Авокадо . Akşam Yemeği: Банан, Бананы, Мультизерновой Хлеб, Мёд, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Яйцо (Целое), Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|