13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 91,68g | Prot: 63,95g | Karb: 84,60g.
Kahvaltı: Жульен, Банановые Аладьи. Öğle Yemeği: Инмарко Мороженое "Фишка", Айсберри Филевский Рожок Пломбир. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Мираторг Шашлык из Говядины, ПРИНГЛС Чипсы. devamı için...
|
|
2477 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|