13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 30,76g | Prot: 45,46g | Karb: 100,46g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Мёд, Овсяная Каша Геркулес на Воде. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Мёд, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Добрый Сок Томатный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Кефир 2,5% Агрокомплекс, Черешня, Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasisyavr Kilo Geçmişi
|