13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 29,84g | Karb: 208,33g.
Kahvaltı: Grönt Äpple, Kokt Ägg, Ägg. Öğle Yemeği: Kiviks Lättdryck Hallon Persika. Akşam Yemeği: Kiviks Lättdryck Hallon Persika, Mjölkchoklad-Godis. Aperatifler/Diğer: BOB Lättdryck Svartvinbär, ICA Basic Lättdryck Äpple, Kiviks Lättdryck Hallon Blåbär, Kiviks Lättdryck Hallon Persika, McDonald's Pommes Frites (Liten). devamı için...
|
|
2147 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|