13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 34,10g | Prot: 94,67g | Karb: 131,45g.
Kahvaltı: Ашан Слойка с Маком, Кофе с Молоком, Помидоры, Капустный Салат, Варенье, Сливочное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Цикорий с Молоком, Чернослив, Домик в деревне Кефир 3,2%, Био Баланс Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад 85%, Зеленое Яблоко, Сушки, Курага, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|