13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 93,43g | Karb: 130,77g.
Kahvaltı: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Магнит Банан, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Манная Крупа, Брест Литовск Творог 3%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Нежинская Творог 5%, Сойко Тофу Итальянский, Авокадо Авокадо, Delba Хлеб с Семенами Подсолнечника. Aperatifler/Diğer: Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Schwarz Батончик с Высоким Содержанием Белка «Курага». devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|