12 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3066 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 184,32g | Karb: 410,64g.
Kahvaltı: Alnatura Dinkel Flocken, Backfee Gemahlene Mandeln, Alnatura Roggenvollkornmehl, TNT Planto Six, Banane, Alpro Natur Ungesüßt, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Gepa Grand Chocolat Café Blanc. Öğle Yemeği: Bonduelle Gold Mais, K-Classic Champignons, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Vantastic Foods Soja Granulat. Akşam Yemeği: ORO di Parma Tomatenmark, Jardinelle Kichererbsen, Tesco Value Red Kidney Beans, Rote Paprika, Zucchini, Combino Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, TNT Planto Six, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|