13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 28,81g | Prot: 128,39g | Karb: 23,52g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница с Грибами, Омлет или Яичница с Грибами. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Шампиньоны Гриль, Огурец (без Кожуры), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Запеченная или Жареная Треска, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|