13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 87,54g | Prot: 60,48g | Karb: 92,30g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Аланталь Гауда Сыр Копченый, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Укроп, Мираторг Колбаски в Беконе, Сырный Суп. Akşam Yemeği: Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Valerievna Kilo Geçmişi
|