13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1793 kcal
|
Yağ: 156,62g | Prot: 74,93g | Karb: 186,15g.
Kahvaltı: Pain au Chocolat. Öğle Yemeği: Tropézienne, Beurre, Saint Azay Viande des Grisons, Pomme de Terre, Coca-Cola Coca-Cola, Les Croisés Beurre Léger 40%, RichesMonts Raclette. Akşam Yemeği: Sucre, Fraises, Melon. Aperatifler/Diğer: Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
2004 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 51 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|