13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 77,14g | Prot: 68,21g | Karb: 137,46g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком, Избенка Лукум с Клюквой, Черный Принц Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Любимый Сад Томатный Сок, Пекинская Капуста, Сердце Куриное, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Помидоры, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Akşam Yemeği: Финик, Жареное Яйцо без Жира, Черный Принц Сыр, Брокколи на Пару, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Табрис Фундук, Калинка Кексики с Изюмом Неглазированные, Пекинская Капуста, Помидоры, Сердце Куриное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|