13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 54,49g | Karb: 53,30g.
Kahvaltı: Cafezinho, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Aperatifler/Diğer: Bolo de Milho, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|