|
😱
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 101,87g | Prot: 124,02g | Karb: 56,63g.
Öğle Yemeği: Rabanetes, Alface, Feijão Carioca Cozido, Caqui, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Natural Life Farelo de Trigo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pancetta. devamı için...
|
|
1513 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
leticia.s.ol Kilo Geçmişi
|