13 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 157,11g | Karb: 120,13g.
Öğle Yemeği: Salada de Batata, Pulska Patinho Grelhado. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: Santa Clara Leite Integral Pasteurizado Homogeneizado, Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|