14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 56,91g | Karb: 126,48g.
Kahvaltı: Uberti Graines de Chia Bio, Oranges, Café. Öğle Yemeği: Fromage Brie, Boulettes de Bœuf, Purée de Pommes de Terre, Florette Choux Rouge, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère. Akşam Yemeği: Netto Haricots Verts Surgelés, Sauce de Soja Réduite en Sodium, Tomates, Quinoa (Cuit), Avocat, Crevette, Florette Mâche, Mellow Sauce Salade à la Moutarde et au Miel. Aperatifler/Diğer: Noix, Netto Yaourt Nature 0%, Alesto Cranberries. devamı için...
|
|
1626 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 15 dakika, İş - 7 saat, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 36 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Apple Health - 11 saat ve 49 dakika, TV Izlemek - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|