14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 154,67g | Karb: 67,08g.
Kahvaltı: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, На Грядке Кукуруза Сахарная, Зеленая Фасоль, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Салат из Капусты. Aperatifler/Diğer: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|