|
STARTE!!!
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 87,77g | Karb: 81,94g.
Kahvaltı: Äpfel, 3 Bears Porridge, Gemischte Nüsse, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Alnatura Sojaflocken, Milbona Quark Magerstufe. Akşam Yemeği: Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|