14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 75,58g | Karb: 78,83g.
Kahvaltı: Дивинка Клетчатка Овсяная, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Говядины Паровые, Аквамарин Сардина в Масле, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Макфа Вермишель, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Сардина в Масле. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Творог 18%, Дивинка Клетчатка Овсяная, Веселый Молочник Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Сметана 15%, Сливочное Масло, Дивинка Клетчатка Овсяная, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Голден Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|