14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 81,96g | Karb: 166,05g.
Kahvaltı: Pere, Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Alpro Soya Latte di Soia. Öğle Yemeği: Miele, Philadelphia Light 55%, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Conad Crema all'aceto Balsamico di Modena, Pane Bianco, Carne di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Scotti Gallette di Riso, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Albicocche. Aperatifler/Diğer: Miele, Galletta di Riso Soffiato, Philadelphia Light 55%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|