14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 53,90g | Prot: 115,13g | Karb: 83,88g.
Kahvaltı: Замороженная Ежевика, Белый Медведь Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Кокос, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|