14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 55,26g | Prot: 76,95g | Karb: 108,80g.
Kahvaltı: Iberica Тунец в Оливковом Масле, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. Öğle Yemeği: Добрый Яблочный Сок, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, Хумус, Клубника. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Смешарики Молочный Коктейль Клубничный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|