14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 32,67g | Prot: 61,73g | Karb: 241,11g.
Kahvaltı: Батончик Виталад, Кофе с Молоком, Курага, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Gusto Овощи Весенние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капустный Салат. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Руккола, Верес Рагу Овощное, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир Обезжиренный, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|