14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 165,44g | Karb: 234,88g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Kellogg's Special K Red Berries, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: ICA Förkokt Rödbeta, ICA Ekologisk Råkostsallad, Apetina Fetaost 10%. Akşam Yemeği: Bambuskott, ICA Färska Champinjoner, ICA Basmatiris, Danish Crown Fläskfile, Santa Maria Asian Wok Teriyaki & Sesame Oil, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Vattenmelon, Arla Lättmjölk, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|