|
Параметры мая:
Ог = 85 см
От = 68 см
Об = 95 см
В целом за месяц без особых изменений. С одной стороны акция "Худеем к лету" не увенчалась успехом, но с другой, стабильность - признак мастерства 😀🤘))
Ну что ж, значит организму вполне комфортно, так что не унываем, а работаем над качеством и больше двигаемся 💪
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 85,35g | Prot: 120,67g | Karb: 33,17g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Салат из Чира Индигирка, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|