|
Идём дальше)))
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 50,35g | Prot: 85,07g | Karb: 108,16g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Творожный Пп Кекс, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Gusto Томатная Паста, Pasteroni Спагетти 114, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Просто Маслины, Салат Овощной со Сметаной. Akşam Yemeği: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Творожная Запеканка, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maskovalentina Kilo Geçmişi
|