14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 70,19g | Prot: 139,71g | Karb: 244,30g.
Kahvaltı: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Biedronka Masło Ekstra, Kajzerka Chleb Żytni bez Drożdży. Öğle Yemeği: Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron Rurki. Akşam Yemeği: Sympathica Dżem Truskawkowy, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Grahamka, Piątnica Serek Wiejski, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Aperatifler/Diğer: Banan, SFD WPC Plus Protein Instant. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|