14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 68,68g | Prot: 79,78g | Karb: 138,84g.
Kahvaltı: Halfvolle Melk, Appel, Rozijnen. Öğle Yemeği: Feta Kaas, AH Gerookte Kipfilet, Gekookt Ei, AH Punt Paprika, Gerookte Zalm, Ijsbergsla. Akşam Yemeği: Tomaten, Rundergehakt, Kaas, Spinazie, Honig Macaroni Bereid. Aperatifler/Diğer: AH Rode Pitloze Druiven, Lidl Griekse Yoghurt, AH Ongezouten Cashewnoten, Banaan, Aardbeien, AH Pitloze Witte Druiven. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|