14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 54,50g | Karb: 96,08g.
Kahvaltı: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Крабовые Палочки. devamı için...
|
|
2332 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 15 dakika, Eliptik - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|