14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 72,00g | Karb: 161,64g.
Kahvaltı: Tesco Finest Outdoor Bred Pork Sausages, Egg White , Tesco Finest Outdoor Bred Pork Sausages. Öğle Yemeği: Red Onions, Tesco Mushrooms, Freshona Chickpeas. Akşam Yemeği: Marmite Marmite, Red Onions, Cooked Kale (from Fresh), Parsnips, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Carrots. Aperatifler/Diğer: Tyrrells Sweet Potato Crisps, Lindt 90% Dark Chocolate, Tesco Lightly Salted Rice Cake, Tesco Blueberries, Almonds, Apples, Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|