14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 108,39g | Karb: 110,52g.
Kahvaltı: Чай, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Греча, Бедро Куриное Отварное без Кожи . Akşam Yemeği: Чай, Сырники, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Кофе, Био Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|