14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 34,49g | Prot: 31,09g | Karb: 53,84g.
Kahvaltı: Puffad Riskaka, Kokt Ägg, Ägg. Öğle Yemeği: Sockerbit, Arla Mellanmjölk 1,5%, Gala Äpplen, Kokt Ägg, Ägg. Akşam Yemeği: Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Polarknäcke. Aperatifler/Diğer: Fröknäcke. devamı için...
|
|
155 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 28 dakika, Apple Health - 23 saat ve 32 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|