14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 24,78g | Prot: 134,27g | Karb: 107,65g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Савушкин Творог 1%, Овсянка Запаренная, Чернослив Свежий, Золотой Изюм (без Косточек), Куриная Грудка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|