|
Have eaten horribly for days and weight went down?????? of course the real thing is that my stomach is huge due to eating but mostly lack of exercise so number does't really matter when i can't zip my pants!!
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 81,56g | Prot: 60,48g | Karb: 239,47g.
Kahvaltı: peanut butter, triscuits, viactiv, Diet Coke. Öğle Yemeği: oscar meyer deli fresh honey smoked turkey, betty crocker supreme bars, backyard barbecue, dijon mustard, whole wheat bread. Akşam Yemeği: kemp's frozen yogurt, red wine, french fries, bbq sauce, cheddar cheese, hamburger patty. devamı için...
|
|
2003 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|