14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 51,50g | Karb: 139,47g.
Kahvaltı: Oatmeal. Öğle Yemeği: Johnsonville Original Bratwurst, Toasted White Bread, Egg, Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (12 oz). Akşam Yemeği: Kale, Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Brownie, Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (12 oz), Saltine Crackers. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MorbidEmpress Kilo Geçmişi
|