14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 54,80g | Karb: 118,61g.
Kahvaltı: Heudebert Biscottes, Oranges, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Bonne Maman Confiture Mirabelle, Primeur Banane. Öğle Yemeği: La Laitière Yaourt Vanille, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Moules Cuites, Panzani Spaghetti . Akşam Yemeği: Savoie Yaourt Yaourt Nature , Vin de Table Rouge, Salade Verte, Le Gaulois Gésiers de Volaille. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 70%, Lindt Chocolat Noir 70%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|