NayaStephanie Günlüğü, 14 May 18

NayaStephanie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

finalmente...saindo da casa dos 80rsrs

79 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mayıs 2018:

495 kcal

Yağ: 30,85g | Prot: 37,99g | Karb: 16,80g. Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Rúcula, Alface, Alface Americana, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. devamı için...

2422 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

Parabéns! To louca para que isso aconteça comigo tbm. Vou chegar lá. Aos pouquinhos a balança ta baixando.

14 May 18 üye tarafından: karina.vrgs

Tem q ter paciência, vai curtindo seu processo de emagrecimento, pois assim será duradouro e sem sofrimento. Eu por exemplo cheguei a pesar 101kg...#paciência #foco #determinação

14 May 18 üye tarafından: NayaStephanie


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NayaStephanie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

NayaStephanie Günlüğü, 14 May 18

Yorum Gönder

NayaStephanie Kilo Geçmişi