14 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 52,95g | Prot: 148,72g | Karb: 132,00g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Савушкин Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, NL Протеин. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Тимоша Сырок Творожный Глазированный с Ванилином 15%, Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|